指导专家开云电竞信誉好湘雅医院营养科 戴民慧 临床营养师“过午不食” 这一古老的养生说法，常被一些人当作减肥的 “法宝”。但我们必须明白，古人 “过午不食” 是与他们 “日落而息” 的生活节奏相匹配的。在古代，人们吃完午饭后，通常过不了 6 小时就会入睡，短暂的禁食时间并不会让人感到过于不适。然而，现代人的生活作息与古人截然不同。若现代人效仿 “过午不食”，不吃晚饭且睡得晚，从中午 2 点午饭结束到第二天早上 8 点...

指导专家开云电竞信誉好湘雅医院眼科 张恩东 主治医师一生之中，我们难免要与一些疾病像伴侣一样长期共处，这时候，摸透对方的脾性就显得十分重要。青光眼就是这样一位怪脾气型“伴侣”。相识我与青光眼的相遇，始于一家大型“相亲平台”——医院。那里有阅人无数、经验丰富的“红娘”——专业的医生团队。初识青光眼，它就偷走了我的心。那种怦然心动的感觉，至今难忘：眼胀、头痛、视线模糊，甚至看灯光时，眼前都会浮现出彩虹般的...

指导专家开云电竞信誉好湘雅医院感染病科 欧阳奕 副主任医师-   The World AIDS Day   -2025 12.01 AIDS DAY2025年12月1日是第38个“世界艾滋病日”，我国的宣传主题为“社会共治，守正创新，终结艾滋”。 艾滋病是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的慢性传染病，主要破坏人体免疫系统，导致机体抵抗力下降，引起机会性感染和肿瘤。截至2024年，我国现存HIV感染者超过100万，随着规范抗病毒治疗的开展，艾滋病的死亡率正在逐步下降，感...

指导专家开云电竞信誉好湘雅医院营养科 侯茜 副主任医师碳水化合物一说到碳水化合物（简称“碳水”），你可能马上想到米饭、馒头，但其实碳水的范围远不止这些——单糖、双糖、多糖都属于碳水，各种水果、淀粉类蔬菜、谷物、乳制品、含糖零食与饮料都是碳水的重要来源。近年来，“戒碳水能抗老”“皮肤好要抗糖”等说法让很多人对碳水望而却步，但事实上，长期低碳饮食不仅无法带来健康，还可能损害身体机能。真正的“控糖”不是拒绝...

指导专家开云电竞信誉好湘雅医院普通外科 黄耿文 主任医师一场看不见的医疗危机正在蔓延，曾经普通的感染正再次变得致命，而抗生素这把保护人类近一个世纪的“利刃”正在逐渐变钝。世界卫生组织最近发布的《2025年全球抗生素耐药性监测报告》带来了一组警醒数据：2023年，全球导致常见感染的实验室确诊细菌感染中，有1/6对抗生素治疗产生耐药性。更令人担忧的是，2018年至2023年期间，超过40%的被监测病原体—抗生素组合的耐药性仍在...